GOPOS.ID – Baru-baru ini viral di media sosial sejumlah dosen di Jurusan Teknik dan Perencanaan, Universitas Syiah Kuala, Banda Aceh, protes karena merasa terganggu dengan bau badan mahasiswa yang menyengat di kampus tersebut. Kejadian ‘wabah’ unik ini sebetulnya tak perlu terjadi jika para mahasiswa tak cuek dan selalu menjaga kebersihan badan.
Mengutip dari laman Yoursay.id, persoalan bau badan memang menjadi permasalahan tersendiri jika tidak segera diatasi. Di samping akan membuat kawan bicara menjadi risih serta menjauh, bau badan juga menyebabkan kita menjadi tidak percaya diri. Bagaimana cara menghilangkan bau badan secara praktis dan mudah? Melansir dari laman halodoc.com, berikut 8 cara praktis mengatasinya agar kamu tetap pede berinteraksi.
1. Mandi yang teratur
Mandi yang teratur dianjurkan memang satu kali dalam sehari. Namun baiknya bisa dilakukan dua kali sehari seperti kebanyakan masyarakat Indonesia. Tentu tak asal mandi ya, harus memperhatikan titik rawan berkeringat di tubuh kamu yang wajib dibersihkan dengan baik.
2. Mengeringkan tubuh dengan benar
Ini adalah salah satu tahapan setelah mandi, yakni mengeringkan tubuh kamu dengan handuk yang kering dan bersih untuk membersihkan titik rawan penghasil keringat berlebih seperti ketiak serta selangkangan.
3. Menggunakan sabun antibakteri
Jangan asal memakai sabun saat mandi, apalagi kamu memiliki permasalahan bau badan. Disarankan memakai sabun yang mencantum keterangan berbahan antibakteri, yang berfungsi untuk membasmi dan mengendalikan bakteri penyebab bau badan.
4. Memakai deodoran atau antiperspiran secara teratur
Ini adalah cara umum yang dilakukan, dan tentunya sangat membantu kita menjaga penampilan. Walau sebenarnya fungsi deodoran bukan mencegah keringat yang keluar dari ketiak, namun mampu meminimalisir bau keringat yang muncul. Sedangkan antiperspirin lebih memiliki fungsi untuk mengurangi keringat yang keluar secara berlebihan dari tubuh kita.
5. Hindari makanan pedas dan berlemak
Tahukah kamu makanan yang pedas menjadi salah satu penyebab munculnya keringat berlebih? Ya, benar. Karena keringat berlebih inilah menjadi penyebab munculnya bau badan. Tak hanya makanan yang pedas saja, untuk mengurangi bau badan kamu wajib menghindari makanan yang berlemak dan makanan berbau menyengat seperti bawang putih dan bawang bombay.
6. Memilih dan menggunakan pakaian berbahan katun
Penggunaan pakaian berbahan tidak menyerap keringat berlebih dengan cepat dapat menimbulkan bau badan yang menyengat. Sebaiknya memilih penggunaan pakaian berbahan katun yang cepat menyerap keringat dan mengurangi bau badan.
7. Mengganti pakaian saat mulai berkeringat banyak
Mengganti pakaian dengan pakaian yang kering saat keringat berlebih adalah langkah yang tepat. Tak hanya itu, penggunaan kaus kaki, dan sepatu yang mulai berbau disarankan untuk segara diganti. Jangan sampai kamu jadi bahan ejekan karena sepatu dan kaus kakimu berbau, seperti tidak pernah berganti selama seminggu.
8. Rutin mencukur rambut ketiak dan rambut-rambut di daerah sensitif
Tak hanya wajib rutin mencukur rambut di bagian ketiak, sangat dianjurkan juga mencukur rambut-rambut di area kemaluan kita. Mengapa? Ternyata rambut-rambut tipis di area ketiak dan kemaluan menjadi rumah yang nyaman bagi bakteri penyebab bau tak sedap. (Suara/putra/Gopos)
