• Login
No Result
View All Result
gopos.id
  • BERANDA
  • NEWS
    • Hukum & Kriminal
    • Indepth News
    • INFOGRAFIS
    • Info Pasar
    • Olahraga
    • Pemilu
    • Peristiwa
    • Politik
  • DAERAH
    • Gorontalo
    • Pohuwato
    • Gorontalo Utara
    • Kabupaten Gorontalo
    • Boalemo
    • Kota Smart
    • Wakil Rakyat
  • NASIONAL
  • LIFESTYLE
    • Infotaintment
    • Kuliner
    • Tekno
  • MULTIMEDIA
    • Foto
    • Video
  • Gopos Literasi
  • BERANDA
  • NEWS
    • Hukum & Kriminal
    • Indepth News
    • INFOGRAFIS
    • Info Pasar
    • Olahraga
    • Pemilu
    • Peristiwa
    • Politik
  • DAERAH
    • Gorontalo
    • Pohuwato
    • Gorontalo Utara
    • Kabupaten Gorontalo
    • Boalemo
    • Kota Smart
    • Wakil Rakyat
  • NASIONAL
  • LIFESTYLE
    • Infotaintment
    • Kuliner
    • Tekno
  • MULTIMEDIA
    • Foto
    • Video
  • Gopos Literasi
No Result
View All Result
No Result
View All Result
gopos.id

Ayo Lakukan Gaya Hidup Sehat untuk Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Normal

Wali Putra Tangahu by Wali Putra Tangahu
Kamis 2 Maret 2023
in Lifestyle
0
Ayo Lakukan Gaya Hidup Sehat untuk Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Normal

Ilustrasi Olahraga. (Shutterstok)

0
SHARES
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

GOPOS.ID – Menjaga kadar dan tingkat kolesterol untuk menjadikan tubuh tetap sehat tentunya menjadi impian semua orang.

Kolesterol tentunya sangat berguna untuk membuat hormon, pencernaan lemak serta untuk memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuh.

Namun jika berlebihan tentunya ini akan sangat berbahaya bagi tubuh kita.

Mengutip dari laman yoursay.id, hal itu tentunya dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat sebagai berikut.

1. Mengkonsumsi makanan yang sehat

Makan makanan sehat tentunya sangat diperlukan bagi tubuh. Namun tentunya kita harus memilih serta memilah mana makanan sehat yang kita perlukan, guna untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat dalam tubuh kita.

Baca Juga :  Tiap Tahun Pemprov Rujuk Pasien Berobat ke Luar Daerah

Kita juga sebaiknya menghindari makanan yang mengandung lemak berlebih dan makanan cepat saji ataupun makanan yang digoreng.

2. Mengontrol berat badan

Mengontrol berat badan tentunya harus kita lakukan agar kita tetap dapat hidup sehat. Kolesterol tinggi tentunya dapat memicu obesitas atau kelebihan berat badan.

3. Rutin berolahraga

Olahraga yang rutin menjadi salah satu cara hidup sehat yang mesti sering dilakukan. Joging, Lari maupun bersepeda bisa dilakukan untuk menerapkan hidup sehat.

Aktifitas fisik tentunya sangat diperlukan guna meningkatkan kesehatan dan bisa meningkatkan kebugaran tubuh.

Baca Juga :  Bersaing dengan Twitter, Instagram Luncurkan Fitur Baru Bisa Tambahkan Note ke Postingan

4. Menghentikan kebiasaan merokok

Jika kamu seorang perokok, maka segeralah berhenti untuk tetap hidup sehat. Hal ini tentunya berdampak pada kadar kolesterol dalam tubuhmu.

5. Menghentikan kebiasaan meminum alkohol

Minuman beralkohol tentunya dapat meningkatkan kadar kolesterol. Jika kamu bisa menghentikan minuman keras yang kamu sering konsumsi maka kamu akan hidup sehat dan dapat mengontrol kadar kolesterolmu. (Suara/Putra/Gopos)

Tags: Hidup SehatKadar KolesterolKesehatanPola Makan
Previous Post

Pentingnya Sarapan di Pagi Hari

Next Post

Fasilitas Terdampak Banjir, BPPG Makassar Harap Dukungan Anggaran

Related Posts

Tingkah Kocak Bocah Ngadem Hingga Tidur di Depan Kulkas Saat Puasa
Lifestyle

Dengar Sirine Damkar, Wanita Ini Panik dan Lari Tinggalkan Motor di Tengah Jalan

Selasa 28 Maret 2023
Tingkah Kocak Bocah Ngadem Hingga Tidur di Depan Kulkas Saat Puasa
Lifestyle

Aksi Bocah Tarik Ustaz Minta Tanda Tangan Setelah Salah Tarawih, Bikin Netizen Nostalgia

Selasa 28 Maret 2023
Tingkah Kocak Bocah Ngadem Hingga Tidur di Depan Kulkas Saat Puasa
Infotaintment

Cinta Laura Bagikan Rutinitas Saat Puasa, Menu Sahur Disorot Netizen

Selasa 28 Maret 2023
Tingkah Kocak Bocah Ngadem Hingga Tidur di Depan Kulkas Saat Puasa
Lifestyle

Tingkah Kocak Bocah Ngadem Hingga Tidur di Depan Kulkas Saat Puasa

Selasa 28 Maret 2023
Ridwan Kamil Roasting Kiky Saputri, Singgung Soal BLACKPINK
Lifestyle

Pria Ini Pakai Kaos Gambar Tak Senonoh Saat Ibadah, Auto Dihujat Netizen

Senin 27 Maret 2023
Ridwan Kamil Roasting Kiky Saputri, Singgung Soal BLACKPINK
Lifestyle

Momen Seorang Anak Gendong Ibunya Keliling Kabah, Bikin Haru

Senin 27 Maret 2023
Next Post
Fasilitas Terdampak Banjir, BPPG Makassar Harap Dukungan Anggaran

Fasilitas Terdampak Banjir, BPPG Makassar Harap Dukungan Anggaran

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Terpopuler

  • Mendagri Minta Deprov Ajukan 3 Nama Penjagub Gorontalo

    Mendagri Minta Deprov Ajukan 3 Nama Penjagub Gorontalo

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Anggota Polda Gorontalo Tewas Tembak Diri Diduga Terkait Masalah Asmara

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Keluarga Tolak Otopsi, Jenazah Briptu RF Dibawa Pulang ke Kampung Halaman

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Anggota Polda Gorontalo Ditemukan Tewas dengan Luka Tembak di Dalam Mobil Dinas

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Deprov Gorontalo Segera Godok 3 Nama Calon Pj Gubernur

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
logo GOPOS LITERASI-resize (1)
Facebook Twitter Youtube Instagram

© 2019 – 2023 Gopos.id  |  Gopos Media Online Indonesia | Gorontalo.

Iklan  |  Karir  |  Pedoman Media Cyber  |  Ramah Anak  |  Susunan Redaksi  |  Tentang Kami  |  Disclaimer

No Result
View All Result
  • BERANDA
  • NEWS
    • Hukum & Kriminal
    • Indepth News
    • Info Pasar
    • INFOGRAFIS
    • Olahraga
    • Pemilu
    • Peristiwa
    • Politik
  • DAERAH
    • Gorontalo
    • Ayo Germas
    • Boalemo
    • Bone Bolango
    • Gorontalo Hebat
    • Gorontalo Utara
    • Kabupaten Gorontalo
    • Kota Smart
    • Pohuwato
    • Wakil Rakyat
  • NASIONAL
  • LIFESTYLE
    • Infotaintment
    • Kuliner
    • Tekno
  • MULTIMEDIA
    • Foto
    • Video
  • Gopos Literasi

© 2019-2023 Gopos.id Gopos Media Online Indonesia | Gorontalo.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In