GOPOS.ID, JAKARTA – Kisah seorang pria yang memiliki kelebihan berat badan hingga 168,6 kg mencuri perhatian netizen. Lewat perjuangan dan kedisiplinan, pria ini bisa mengurangi berat badan menjadi 70 kg dalam waktu satu tahun.
Kisah itu dialami oleh seorang pria bernama Iyot dan mendokumentasikan seluruh perjuangannya dalam sebuah konten di akun TikTok-nya @zmrhd_f. Dalam video tersebut, dia awalnya memperlihatkan tubuhnya yang mengalami kelebihan berat badan.
Sebelum menjalani program diet, Iyot melahap makanan apa saja yang dia miliki. Namun, dia perlahan mulai merasa sudah tidak sehat lagi dan mudah capek. Dia mengaku waktu itu berat badannya sudah mencapai 168,6 kg.
Sejak itu, Iyot memutuskan untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan menjalani program diet. Dia menjalani workout di rumah. Mulai dari gerakan biasa dan angkat beban dari ringan, sedang hingga berat.
Kemudian, Iyot juga melakukan kick boxing dan fitnes secara konsisten. Dia bahkan memiliki aneka peralatan gym di rumahnya. Perlahan tapi pasti, bobot tubuhnya mulai berkurang.
Berat badan Iyot yang awalnya 168,6 kg menjadi 100 kg. Tak hanya mengurangi lemak, dia juga membentuk badannya agar terlihat bugar dengan melakukan fitnes seperti menggunakan sepeda statis, angkat beban, squat jump dan lainnya.
Iyot berhasil mengurangi berat badannya hingga mencapai 70 kg sehingga kini bobotnya tinggal 98,6 kg. Dia pun terlihat semakin sehat dan bugar berkat program dietnya yang berjalan kurang lebih 1 tahun. Sebuah pencapaian yang besar mengingat proses menurunkan berat badan tidaklah mudah dan instan.
Banyak netizen yang salut dan memuji dedikasi Iyot karena dia bisa mengurangi bobot tubuhnya dalam waktu satu tahun.
“Sumpah lu keren bang,” kata seorang netizen.
“Keliatan auranya pas sudah mendekati ideal, keren sih perjuangan yang gak mudah pastinya,” sahut netizen lain
“Mas, respect tertinggi. Semoga bisa bertahan di kebiasaan baik yang sedang dibangun. Teman-teman TikTok mendukung sepenuhnya. Lanjutkan!,” ujar netizen lain
“Keren banget bang gw jadi punya motivasi agar lebih yakin buat kurus,” tambah netizen lain.
“Usaha tidak mengkhianati hasil,” sambung netizen lain.
“Perjuangan yang gak sia sia,” pungkas netizen lain. (Nisa/Gopos)
