• Login
No Result
View All Result
gopos.id
  • BERANDA
  • NEWS
    • Hukum & Kriminal
    • Indepth News
    • INFOGRAFIS
    • Info Pasar
    • Olahraga
    • Pemilu
    • Peristiwa
    • Politik
  • DAERAH
    • Gorontalo
    • Pohuwato
    • Gorontalo Utara
    • Kabupaten Gorontalo
    • Boalemo
    • Kota Smart
    • Wakil Rakyat
  • NASIONAL
  • LIFESTYLE
    • Infotaintment
    • Kuliner
    • Tekno
  • MULTIMEDIA
    • Foto
    • Video
  • Gopos Literasi
  • BERANDA
  • NEWS
    • Hukum & Kriminal
    • Indepth News
    • INFOGRAFIS
    • Info Pasar
    • Olahraga
    • Pemilu
    • Peristiwa
    • Politik
  • DAERAH
    • Gorontalo
    • Pohuwato
    • Gorontalo Utara
    • Kabupaten Gorontalo
    • Boalemo
    • Kota Smart
    • Wakil Rakyat
  • NASIONAL
  • LIFESTYLE
    • Infotaintment
    • Kuliner
    • Tekno
  • MULTIMEDIA
    • Foto
    • Video
  • Gopos Literasi
No Result
View All Result
No Result
View All Result
gopos.id

Cara Kurangi Efek Negatif saat Kerja Shift Malam

Wali Putra Tangahu by Wali Putra Tangahu
Kamis 2 Maret 2023
in Lifestyle
0
Cara Kurangi Efek Negatif saat Kerja Shift Malam

Ilustrasi karyawan pabrik yang bekerja shift malam (Freepik/Lifestylememory)

0
SHARES
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

GOPOS.ID – Kerja shift malam merupakan hal yang umum untuk seluruh masyarakat dan bahkan tergolong normal serta lumrah dalam sebuah pekerjaan.

Namun ada beberapa hal terutama adanya resiko terkait akan kerja shift malam yang dapat mengakibatkan terganggunya kesehatan tubuh manusia.

Mengutip dari laman yoursay.id, resiko yang diterima saat kerja malam ialah seperti diabetes dan penyakit jantung.

Nah untuk mencegah timbulnya hal tersebut ada beberapa cara yang mesti dilakukan agar tidak terjadi hal yang diinginkan 

1. Mengatur pencahayaan ketika masuk waktu tidur

Baca Juga :  Dua Pekerja di Banten Tewas Terimpa Coran Seberat 2 Ton

Ketika kamu ingin tidur, maka pastikan pencahayaan yang kamu gunakan saat tidur memadai, agar tidurmu bisa nyenyak usai melaksanakan pekerjaan yang kamu kerjakan.

Hasil ini dapat membuat istirahat yang kamu lakukan dapat berjalan dengan maksimal.

2. Manfaatkan hari libur untuk re-charge energi

Memanfaatkan hari libur tentunya dapat membuat energi yang kamu keluarkan saat beberapa hari saat bekerja dapat terisi kembali. Hal ini dilakukan agar kamu bisa bekerja lagi seperti biasanya disaat bertemu dengan hari kerja.

Baca Juga :  Pekerja Bergaji di Bawah 3,5 Juta Dapat Bantuan Tunai

3. Konsisten dengan jadwal shift yang dibuat

Waktu yang kamu luangkan saat bekerja shift malam tentunya harus dibuat konsisten dan tidak berubah-ubah. Hal ini tentunya dilakukan untuk meminimalisir efek buruk yang bisa terjadi di hari kemudian 

4. Konsultasikan dengan atasan di tempat kerja

Berkonsultasi untuk mengatur jadwal mu ditempat kerja adalah hak yang sangat juga diperlukan. Halnini akan kamu bisa mengontrol apa yang bisa kamu lakukan saat bekerja terutama di malam hari. (Suara/putra/Gopos)

Tags: Efek NegatifKerjaKerja LemburPekerjaShift Malam
Previous Post

Bye Perut Buncit! Minuman Efektif untuk Menghilangkan Lemak

Next Post

BMKG Imbau Masyarakat Gorontalo Waspada Hujan Disertai Angin Kencang

Related Posts

Kembalikan Dompet Isi Rp70 Juta Milik Hotman Paris, Petugas Kebersihan Ini Tolak Imbalan
Lifestyle

Viral Video AC Pesawat Super Air Jet Mati, Penumpang Kepanasan dan Mandi Keringat

Kamis 23 Maret 2023
Kembalikan Dompet Isi Rp70 Juta Milik Hotman Paris, Petugas Kebersihan Ini Tolak Imbalan
Lifestyle

Diduga Depresi Berat, Wanita Ini Teriak Histeris Selama 1 Jam dalam Keheningan Malam

Kamis 23 Maret 2023
Kembalikan Dompet Isi Rp70 Juta Milik Hotman Paris, Petugas Kebersihan Ini Tolak Imbalan
Lifestyle

Tangan Kosong, Emak-emak Ini Sigap Tangkap Ular 3 Meter dari Selokan

Kamis 23 Maret 2023
Kembalikan Dompet Isi Rp70 Juta Milik Hotman Paris, Petugas Kebersihan Ini Tolak Imbalan
Infotaintment

Kembalikan Dompet Isi Rp70 Juta Milik Hotman Paris, Petugas Kebersihan Ini Tolak Imbalan

Kamis 23 Maret 2023
Reaksi Kiky Saputri Disebut Turun Kasta Gegara Suka Bikin Ribut
Lifestyle

Tidak Potong Rambut Selama 4 Tahun, Penampilan Pria Ini Curi Perhatian Netizen

Rabu 22 Maret 2023
Reaksi Kiky Saputri Disebut Turun Kasta Gegara Suka Bikin Ribut
Lifestyle

Aksi Seorang Pemuda Duduk Santai di Tepi Kawah Gunung, Banjir Kritik Netizen

Rabu 22 Maret 2023
Next Post
BMKG Imbau Masyarakat Gorontalo Waspada Hujan Disertai Angin Kencang

BMKG Imbau Masyarakat Gorontalo Waspada Hujan Disertai Angin Kencang

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Terpopuler

  • Pansus LKPJ Deprov Gorontalo Wanti-wanti Proyek Kanal Tanggidaa Potensi Bermasalah

    Pansus LKPJ Deprov Gorontalo Wanti-wanti Proyek Kanal Tanggidaa Potensi Bermasalah

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Diduga Edar Uang Palsu, Seorang Pemuda Asal Duhiadaa Diamankan Polisi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Center Point Bone Bolango Jadi Lokasi Jalan-jalan Pagi Selepas Subuh

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Polda Gorontalo akan Tindak Tegas Importir ‘Cabo’

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Jokowi Larang Pejabat Negara Buka Puasa Bersama di Bulan Ramadan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
logo GOPOS LITERASI-resize (1)
Facebook Twitter Youtube Instagram

© 2019 – 2023 Gopos.id  |  Gopos Media Online Indonesia | Gorontalo.

Iklan  |  Karir  |  Pedoman Media Cyber  |  Ramah Anak  |  Susunan Redaksi  |  Tentang Kami  |  Disclaimer

No Result
View All Result
  • BERANDA
  • NEWS
    • Hukum & Kriminal
    • Indepth News
    • Info Pasar
    • INFOGRAFIS
    • Olahraga
    • Pemilu
    • Peristiwa
    • Politik
  • DAERAH
    • Gorontalo
    • Ayo Germas
    • Boalemo
    • Bone Bolango
    • Gorontalo Hebat
    • Gorontalo Utara
    • Kabupaten Gorontalo
    • Kota Smart
    • Pohuwato
    • Wakil Rakyat
  • NASIONAL
  • LIFESTYLE
    • Infotaintment
    • Kuliner
    • Tekno
  • MULTIMEDIA
    • Foto
    • Video
  • Gopos Literasi

© 2019-2023 Gopos.id Gopos Media Online Indonesia | Gorontalo.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In