No Result
View All Result
gopos.id
  • BERANDA
  • NEWS
    • Hukum & Kriminal
    • Indepth News
    • INFOGRAFIS
    • Info Pasar
    • Olahraga
    • Pemilu
    • Peristiwa
    • Politik
  • DAERAH
    • Gorontalo
    • Pohuwato
    • Gorontalo Utara
    • Kabupaten Gorontalo
    • Boalemo
    • Bolmut
    • Kota Smart
    • Wakil Rakyat
  • NASIONAL
  • LIFESTYLE
    • Infotaintment
    • Kuliner
    • Tekno
  • Derap Nusantara
  • MULTIMEDIA
    • Foto
    • Video
  • Gopos Literasi
  • BERANDA
  • NEWS
    • Hukum & Kriminal
    • Indepth News
    • INFOGRAFIS
    • Info Pasar
    • Olahraga
    • Pemilu
    • Peristiwa
    • Politik
  • DAERAH
    • Gorontalo
    • Pohuwato
    • Gorontalo Utara
    • Kabupaten Gorontalo
    • Boalemo
    • Bolmut
    • Kota Smart
    • Wakil Rakyat
  • NASIONAL
  • LIFESTYLE
    • Infotaintment
    • Kuliner
    • Tekno
  • Derap Nusantara
  • MULTIMEDIA
    • Foto
    • Video
  • Gopos Literasi
No Result
View All Result
No Result
View All Result
gopos.id

Berbuka Puasa dengan Minuman Bersoda?

Admin by Admin
Selasa 14 Mei 2019
in Ayo Germas, Gorontalo, Lifestyle
0
33
SHARES
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Berbuka puasa dengan minuman segar sangat digemari sebagian masyarakat. Tak terkecuali minuman bersoda. Lalu bagaimana berbuka dengan minuman bersoda dari sisi kesehatan? Berikut ulasannya oleh Dr.Arifasno Napu,S.SiT.,M.Kes/Ahli Gizi

Dr.Arifasno Napu,S.SiT.,M.Kes.

Minuman bersoda digemari di Indonesia sekalipun bukan minuman khas Indonesia. Ada para ahli penyakit saluran cerna mengatakan bahwa minuman ini sebaiknya dibatasi dalam mengkonsumsinya atau bahkan tidak dikonsumsi sama sekali oleh orang yang sehat dan apalagi orang sakit. Ada juga yang menyampaikan jika dikonsumsi sering atau berlebihan dapat menambah resiko terjadinya berbagai penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, ginjal, diabetes mellitus (gula), tulang keropos (osteoporosis), dan juga dapat berpengaruh pada lambung atau yang sering disebut maag (gastritis).

Sebelum berbuka puasa, pastilah perut dalam keadaan kosong yang hanya terisi dengan udara. Dan juga jangan sampai terjadi kenaikan asam lambung, maka stress fisik maupun psikhis sangat mempengaruhi terjadinya peningkatan produksinya. Di sinilah letak dari kemampuan pengendalian diri seseorang yang tersadarkan, artinya pada saat puasa kemungkinan besar dapat terkendali dengan baik.

Baca Juga :  Nikmati Paket Ramadan di Hotel Aston Gorontalo

Ketika berbuka puasa dengan minuman bersoda, banyak hal yang tidak diinginkan terjadi seperti kerja lambung akan semakin bertambah berat seiring bertambahnya gas dari minuman bersoda yang dimasukkan ke lambung. Kandungan gas dalam lambung yang bertambah ini sangat berbahaya untuk kesehatan dan juga dapat menghilangkan manfaat bahwa puasa itu menyehatkan.

Baca juga: Takjil yang Sehat untuk Buka Puasa

Lambung bisa saja lebih teriritasi, sistem pengolahan makanan di lambung yang berasal dari mulut tidak berlangsung dengan baik apalagi pengunyahan dalam mulut tidak dilakukan maksimal (33 kali kunyah satu kali telan). Tentu semuanya akan berbuntut pada ketidaknyamanan dan akan membuat kesulitan proses metabolisme.

Baca Juga :  Mahasiswa Ilmu Komunikasi UNG Berbagi Bersama Anak Panti Asuhan

Pada kondisi perut yang kembung dan tidak nyaman, ada yang flatus (kentut) atau bersendawa, baru terasa nyaman olehnya; bisa saja ada yang terkena diare; sebaliknya ada juga malah sulit untuk buang air besar (konstipasi); bagi yang berpenyakit jantung bisa saja jantung tertekan oleh lambung yang kembung sehingga memperparah kondisi tubuh.

Oleh karena itu kembalilah berbuka, makan malam, sahur dan snack-snak yang dikonsumsi selalu didasari dengan keadaan makanan yang  halal, alami, bergizi, beragam, berimbang dan menyehatkan sehingga dapat diraihlah predikat bahwa puasa itu membuat tubuh sehat (Insya Allah). Pada bukan Ramadhan, pedoman dalam mengkonsumsi makanan lengkap terdiri dari: nasi/penggantinya; lauk pauk/pengganti, sayuran, dan buah. (***)

Baca juga: Tips Sehat Menjalankan Puasa Ramadan

 

Tags: Ahli GiziArifasno NapuBuka PuasaMinuman BersodaRamadan
Previous Post

Horee… Honorer Ikut Dapat THR

Next Post

Perkuat Keamanan Pangan, BPOM Gorontalo Sasar Pedagang Pasar Limboto

Related Posts

Polda Gorontalo Pastikan Pelayanan SKCK Berjalan Normal
Gorontalo

Polda Gorontalo Pastikan Pelayanan SKCK Berjalan Normal

Selasa 15 Juli 2025
Beredar Video Bos PT PG Tolangohula Cekcok dengan Aparat Desa, Ternyata Ini Pemicunya
Gorontalo

Beredar Video Bos PT PG Tolangohula Cekcok dengan Aparat Desa, Ternyata Ini Pemicunya

Selasa 15 Juli 2025
Dituntut 4,6 Tahun, Hamim Pou: Tegakkan Keadilan, Bukan Hanya Hukum
Gorontalo

Dituntut 4,6 Tahun, Hamim Pou: Tegakkan Keadilan, Bukan Hanya Hukum

Selasa 15 Juli 2025
Ilustrasi pembunuhan
Gorontalo

Insiden Berdarah di Pohuwato, Satu Orang Kena Tikam, Dua Luka Diamuk Massa

Selasa 15 Juli 2025
Program Unggulan Wali Kota: 100 Doktor untuk SDM Unggul dan Berdaya Saing
Gorontalo

Program Unggulan Wali Kota: 100 Doktor untuk SDM Unggul dan Berdaya Saing

Senin 14 Juli 2025
Fox Hotel Gorontalo Suguhkan Sensasi Lari Santai Plus Hadiah dan Asuransi di Fun Run 5K 2025
Gorontalo

Fox Hotel Gorontalo Suguhkan Sensasi Lari Santai Plus Hadiah dan Asuransi di Fun Run 5K 2025

Senin 14 Juli 2025
Next Post

Perkuat Keamanan Pangan, BPOM Gorontalo Sasar Pedagang Pasar Limboto

Tinggalkan BalasanBatalkan balasan

Terpopuler

  • Ilustrasi pembunuhan

    Insiden Berdarah di Pohuwato, Satu Orang Kena Tikam, Dua Luka Diamuk Massa

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dituntut 4,6 Tahun, Hamim Pou: Tegakkan Keadilan, Bukan Hanya Hukum

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Beredar Video Bos PT PG Tolangohula Cekcok dengan Aparat Desa, Ternyata Ini Pemicunya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Adhan Dambea Klarifikasi Soal Bukti Dugaan Jaksa Terima Suap

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bantah Plagiarisme, Dispora Siap Evaluasi Logo Gorontalo Half Marathon

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
WA Saluran
Facebook Icon-x Youtube Instagram Icon-ttk

© 2019 – 2023 Gopos.id  |  Gopos Media Online Indonesia | Gorontalo.

Iklan  |  Karir  |  Pedoman Media Cyber  |  Ramah Anak  |  Susunan Redaksi  |  Tentang Kami  |  Disclaimer

No Result
View All Result
  • BERANDA
  • NEWS
    • Hukum & Kriminal
    • Indepth News
    • Info Pasar
    • INFOGRAFIS
    • Olahraga
    • Pemilu
    • Peristiwa
    • Politik
  • DAERAH
    • Gorontalo
    • Ayo Germas
    • Boalemo
    • Bone Bolango
    • Bolmong Utara
    • Gorontalo Hebat
    • Gorontalo Utara
    • Kabupaten Gorontalo
    • Kota Smart
    • Pohuwato
    • Wakil Rakyat
  • NASIONAL
  • LIFESTYLE
    • Infotaintment
    • Kuliner
    • Tekno
  • Derap Nusantara
  • MULTIMEDIA
    • Foto
    • Video
  • Gopos Literasi

© 2019-2023 Gopos.id Gopos Media Online Indonesia | Gorontalo.