No Result
View All Result
gopos.id
  • BERANDA
  • NEWS
    • Hukum & Kriminal
    • Indepth News
    • INFOGRAFIS
    • Info Pasar
    • Olahraga
    • Pemilu
    • Peristiwa
    • Politik
  • DAERAH
    • Gorontalo
    • Pohuwato
    • Gorontalo Utara
    • Kabupaten Gorontalo
    • Boalemo
    • Kota Smart
    • Wakil Rakyat
  • NASIONAL
  • LIFESTYLE
    • Infotaintment
    • Kuliner
    • Tekno
  • Derap Nusantara
  • MULTIMEDIA
    • Foto
    • Video
  • Gopos Literasi
  • BERANDA
  • NEWS
    • Hukum & Kriminal
    • Indepth News
    • INFOGRAFIS
    • Info Pasar
    • Olahraga
    • Pemilu
    • Peristiwa
    • Politik
  • DAERAH
    • Gorontalo
    • Pohuwato
    • Gorontalo Utara
    • Kabupaten Gorontalo
    • Boalemo
    • Kota Smart
    • Wakil Rakyat
  • NASIONAL
  • LIFESTYLE
    • Infotaintment
    • Kuliner
    • Tekno
  • Derap Nusantara
  • MULTIMEDIA
    • Foto
    • Video
  • Gopos Literasi
No Result
View All Result
No Result
View All Result
gopos.id

Berbuka Puasa dengan Minuman Bersoda?

andi arifuddin by andi arifuddin
Selasa 14 Mei 2019
in Ayo Germas, Gorontalo, Lifestyle
0
33
SHARES
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Berbuka puasa dengan minuman segar sangat digemari sebagian masyarakat. Tak terkecuali minuman bersoda. Lalu bagaimana berbuka dengan minuman bersoda dari sisi kesehatan? Berikut ulasannya oleh Dr.Arifasno Napu,S.SiT.,M.Kes/Ahli Gizi

Dr.Arifasno Napu,S.SiT.,M.Kes.

Minuman bersoda digemari di Indonesia sekalipun bukan minuman khas Indonesia. Ada para ahli penyakit saluran cerna mengatakan bahwa minuman ini sebaiknya dibatasi dalam mengkonsumsinya atau bahkan tidak dikonsumsi sama sekali oleh orang yang sehat dan apalagi orang sakit. Ada juga yang menyampaikan jika dikonsumsi sering atau berlebihan dapat menambah resiko terjadinya berbagai penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, ginjal, diabetes mellitus (gula), tulang keropos (osteoporosis), dan juga dapat berpengaruh pada lambung atau yang sering disebut maag (gastritis).

Sebelum berbuka puasa, pastilah perut dalam keadaan kosong yang hanya terisi dengan udara. Dan juga jangan sampai terjadi kenaikan asam lambung, maka stress fisik maupun psikhis sangat mempengaruhi terjadinya peningkatan produksinya. Di sinilah letak dari kemampuan pengendalian diri seseorang yang tersadarkan, artinya pada saat puasa kemungkinan besar dapat terkendali dengan baik.

Baca Juga :  Presiden Teken Keppres Cuti Bersama PNS 2019, Catat Tanggalnya

Ketika berbuka puasa dengan minuman bersoda, banyak hal yang tidak diinginkan terjadi seperti kerja lambung akan semakin bertambah berat seiring bertambahnya gas dari minuman bersoda yang dimasukkan ke lambung. Kandungan gas dalam lambung yang bertambah ini sangat berbahaya untuk kesehatan dan juga dapat menghilangkan manfaat bahwa puasa itu menyehatkan.

Baca juga: Takjil yang Sehat untuk Buka Puasa

Lambung bisa saja lebih teriritasi, sistem pengolahan makanan di lambung yang berasal dari mulut tidak berlangsung dengan baik apalagi pengunyahan dalam mulut tidak dilakukan maksimal (33 kali kunyah satu kali telan). Tentu semuanya akan berbuntut pada ketidaknyamanan dan akan membuat kesulitan proses metabolisme.

Baca Juga :  Ratusan Warga Gorontalo Ramaikan Tradisi Bangun Sahur

Pada kondisi perut yang kembung dan tidak nyaman, ada yang flatus (kentut) atau bersendawa, baru terasa nyaman olehnya; bisa saja ada yang terkena diare; sebaliknya ada juga malah sulit untuk buang air besar (konstipasi); bagi yang berpenyakit jantung bisa saja jantung tertekan oleh lambung yang kembung sehingga memperparah kondisi tubuh.

Oleh karena itu kembalilah berbuka, makan malam, sahur dan snack-snak yang dikonsumsi selalu didasari dengan keadaan makanan yang  halal, alami, bergizi, beragam, berimbang dan menyehatkan sehingga dapat diraihlah predikat bahwa puasa itu membuat tubuh sehat (Insya Allah). Pada bukan Ramadhan, pedoman dalam mengkonsumsi makanan lengkap terdiri dari: nasi/penggantinya; lauk pauk/pengganti, sayuran, dan buah. (***)

Baca juga: Tips Sehat Menjalankan Puasa Ramadan

 

Tags: Ahli GiziArifasno NapuBuka PuasaMinuman BersodaRamadan
Previous Post

Horee… Honorer Ikut Dapat THR

Next Post

Perkuat Keamanan Pangan, BPOM Gorontalo Sasar Pedagang Pasar Limboto

Related Posts

Berbekal Pengalaman 14 Tahun di Belanda, Fais Nemsa Ingin Kembangkan Olahraga Gorontalo
Gorontalo

Berbekal Pengalaman 14 Tahun di Belanda, Fais Nemsa Ingin Kembangkan Olahraga Gorontalo

Kamis 8 Juni 2023
Satu Rumah dan Toko Perhiasan di Kota Gorontalo Terbakar
Gorontalo

Satu Rumah dan Toko Perhiasan di Kota Gorontalo Terbakar

Rabu 7 Juni 2023
Puluhan Personel TNI Berseragam Lengkap Serbu Kantor PMI Gorontalo Utara
Gorontalo

Puluhan Personel TNI Berseragam Lengkap Serbu Kantor PMI Gorontalo Utara

Rabu 7 Juni 2023
Polisi Buru Tiga Pelaku Pemerkosa Gadis 15 Tahun yang Masih Buron
Gorontalo

Polisi Buru Tiga Pelaku Pemerkosa Gadis 15 Tahun yang Masih Buron

Rabu 7 Juni 2023
Penemuan Buaya 4,70 Meter, Kapolres Gorut Imbau Nelayan Berhati-hati saat Melaut
Gorontalo

Penemuan Buaya 4,70 Meter, Kapolres Gorut Imbau Nelayan Berhati-hati saat Melaut

Rabu 7 Juni 2023
Jemaah Haji Gorontalo Diminta Pakai Kain Ihram Sejak dari Embarkasi
Gorontalo

Jemaah Haji Gorontalo Diminta Pakai Kain Ihram Sejak dari Embarkasi

Rabu 7 Juni 2023
Next Post

Perkuat Keamanan Pangan, BPOM Gorontalo Sasar Pedagang Pasar Limboto

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Terpopuler

  • Sisa THR dan Gaji 13 Kapan Cair? Ini Penjelasan Kepala BKD Kabgor

    Sisa THR dan Gaji 13 Kapan Cair? Ini Penjelasan Kepala BKD Kabgor

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Soal SK PPPK, Ini Penjelasan BKD Provinsi Gorontalo

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Nelson Tegaskan 20 Persen Tenaga Kontrak Dirumahkan Mulai Bulan Ini

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Satu Rumah dan Toko Perhiasan di Kota Gorontalo Terbakar

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bikin Geger, Buaya Panjang 4,70 Meter Ditemukan Warga Bulalo Gorontalo Utara

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
logo GOPOS LITERASI-resize (1)
Facebook Twitter Youtube Instagram

© 2019 – 2023 Gopos.id  |  Gopos Media Online Indonesia | Gorontalo.

Iklan  |  Karir  |  Pedoman Media Cyber  |  Ramah Anak  |  Susunan Redaksi  |  Tentang Kami  |  Disclaimer

No Result
View All Result
  • BERANDA
  • NEWS
    • Hukum & Kriminal
    • Indepth News
    • Info Pasar
    • INFOGRAFIS
    • Olahraga
    • Pemilu
    • Peristiwa
    • Politik
  • DAERAH
    • Gorontalo
    • Ayo Germas
    • Boalemo
    • Bone Bolango
    • Gorontalo Hebat
    • Gorontalo Utara
    • Kabupaten Gorontalo
    • Kota Smart
    • Pohuwato
    • Wakil Rakyat
  • NASIONAL
  • LIFESTYLE
    • Infotaintment
    • Kuliner
    • Tekno
  • Derap Nusantara
  • MULTIMEDIA
    • Foto
    • Video
  • Gopos Literasi

© 2019-2023 Gopos.id Gopos Media Online Indonesia | Gorontalo.